素肌で風を切りながら飯田の良さを知り、健康づくり仲間づくりを通して豊かなライフスタイルを実践することで街の魅力アップにも貢献出来ると思います。毎週日曜日朝に自転車で走る事を基本として、年数回の企画を行いたいと思います。ロードスポーツの魅力を再発見しながら楽しいサイクリングに参加しましょう。
1. 週末ライド-毎週開催
メンバー連絡用掲示板 http://cycwave.bbs.fc2.com/
毎週日曜日朝に松尾弁天に集合して体力、経験に合わせて50〜60Km程度のサイクリングを行います。
■季節により午前7時スタート組と午前8時スタート組を設定します。掲示板にて参加表明下さい。弁天橋松尾側に集合してCycling。天竜川沿いのコースを走り弁天で11時頃解散です。尚、それぞれのご都合でご参加自由です。おおよそ走行距離は7時スタートで60Km、8時スタートで40Ｋｍ程度です。
（雨天中止の場合,朝6時30分にCycWave掲示板に中止のお知らせを書き込みます。掲示板QRコードで登録お願いします）
・週末ライドは自主練習の延長線です。必ず掲示板にて参加表明してください。一人Cyclingになる場合もあります
午前11時頃弁天にて解散しますので、日曜日の家族サービスも両立できます。
女性やビギナーに最適！ これから自転車に乗りたい方も大歓迎。
（毎回同じコースを走ることによる、自分の体力の向上が分かります）
・弁天橋松尾側広場にバイクの準備、ストレッチ等を済ませて集合し、午前7時または午前8時に正確スタートします。
2. Cycling Wave IIDAオリジナルジャージの作成・共同購入
3. サイクリング企画（今後メンバーで詳細を詰めていきます）
・2010年5月2日（日）サイクリングウェーブ初企画として、初心者の登竜門100Kmライドを行います。弁天出発し、上伊那郡高遠町往復を予定しています。参加はサイクリングウェーブメンバー登録が条件です。
4, その他、メンバーの提案によるコースや企画の実施。
1,交通法規はきちんと守ります。
自転車安全利用五則
1 自転車は、車道が原則、歩道は例外
2 車道は左側を通行
3 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行
4 安全ルールを守る
○飲酒運転・二人乗り・並進の禁止
○夜間はライトを点灯
○交差点での信号遵守と一時停止・安全確認
5 ヘルメットを着用
2,自転車は良く整備されたスポーツ車で参加。（会では自転車の整備は行いません）
3,水分補給、栄養補給の準備をしてきてください。
4,ロードバイクに似合うオシャレなサイクルウェアーを着用しましょう。
5,連絡の為、パソコン又は携帯のメール環境が必要。メンバーはメーリングリストに登録します。
（以下の二点は必須です。）
6,自転車保険（対人・対物）に必ず個人で加入してください。（会として保険はありません）
7,ヘルメット、眼鏡・サングラス等の目の保護用具、グローブの着用を必ずお願いします。
| 1,イイダウェーブ本会に入会する必要があります。年会費3000円 ●お問い合わせはこちら |
| 2,Cycling Wave IIDA入会申込書をダウンロードして、イイダウェーブ事務局へFAX下さい。 ●CycWave入会申込書はこちら |
| 3,掲示板サイトで活動案内を書き込みしています。雨天中止等の告知もします。QRコード携帯登録を ●CycWave掲示板はこちら |
| 4,CycWave掲示板をご覧頂き、日曜日AM7時又は8時に弁天橋松尾側広場にご参加頂く事も大歓迎です。直接お名前等をお聞きします。 |
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■プロデューサー（連絡係）/新井 優
■オーガナイザー/依頼中
■テクニカルアドバイザー/ブレアサイクル山崎嘉貴 / 飯田女子短期大学 川俣 幸一博士
